第一點：關上燈
在溫馨的燈光中可提高了寶寶睡眠時間更加沉穩(wěn)的優(yōu)勢，有利于寶寶不容易驚醒，一個良好的睡眠狀態(tài)給寶寶，這樣要能帶動了媽媽心情更加愉悅的優(yōu)勢。
第二點：驅(qū)蚊的方法
在炎熱的夏季，蚊子就會經(jīng)常叮咬到寶寶的臉部，那么寶寶自然是睡不好的了，所以在正常的生物時鐘中就要在正常的時間段，讓寶寶在最短的時間內(nèi)睡覺，減少了燈光炎熱黑暗現(xiàn)象。
第三點：保持安靜的環(huán)境
在正常的睡眠時間段中，要保持安靜的環(huán)境，這樣才能減少了寶寶經(jīng)常醒的情況，對于在白天和黑夜中也要適當?shù)淖寣殞氈溃佑|大自然轉(zhuǎn)變的規(guī)律。
